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    不用喝什么营养液之类的，食疗最好。多吃点儿豆类，鲜虾鱼之类的，和平常一样就好。”

方沐和罗卿卿听的忍着，一脸受教的样子，这些他们还真不懂，看来学习的还真不少。

“卿卿，以后想吃什么尽管吃，当然了，知道你注重身材，咱们就少食多餐，现在不是孕妇瑜伽么，改天mama陪着你去报个班，不光对你们身材有帮助，对以后顺产也有帮助。”方mama不是那种死板的人，也跟的上时代。

别说现在的年轻人注重身材了，就连她们这些年纪大的都还时不时的称体重呢。

所以怀孕期间，她不提倡暴饮暴食。

以为吃多了就补的多，这是不科学的。

“谢谢妈，我知道了。”罗卿卿没想到方mama为她考虑这么多，心里很感动。

“妈，今天我带卿卿去买几套舒适点儿的衣服，在买几双运动鞋。”

“好，mama正想和你们说这些呢，怀孕可不能在用那些化妆品了，换成专门孕妇用的，安全些的，口红可不能在涂了。”

“这么麻烦干什么，联系几家店，让她们直接送到家里，卿卿还是在家里休息吧。”方爸爸觉得孕妇不适合在外面跑，还是在家里休息好。

“爸，我身体很健康，能在外面走动走动。”罗卿卿赶紧开口道，她可不想天天在家里待着。

“能出去，你王姨说，孕妇可以出去走走，但不能走太长时间，你现在月份还小，得小心点儿。”

“妈，我会注意的。”

“累了就休息会儿，我们买完就回来，不再外面瞎逛。”方沐开口道。

这边，媳妇儿子儿媳妇都说可以，方爸爸也不好说什么，对这方面，他也不太懂，不过医生都这么说了，总归没错。

“一会儿mama也陪着你们去吧。”

“好。”

吃过饭，方mama收拾完，给大妈打了个电话，正好一起去。

夏暖暖在这边的衣服不多，大多都是居家的，其实不买也行。

不过现在的化妆品肯定是没法用了。

其实罗卿卿没通告没演出的时候，平时都很休闲的。

运动鞋也很多。

但方沐坚持在多买几双舒服点儿的。

衣服虽然要休闲的，但也得要求好看。

两位mama要求更严格了，面料上也有很大要求。

所以全程两人的衣服，都是两位mama在挑选。

当然了，方mama的眼光还是不错的，买的衣服搭配都不错。

“咋办，想好怎么说了么？”夏暖暖趁着两位mama挑选的时候，问着方沐和罗卿卿。

罗卿卿摇摇头，转头把希望寄托在方沐身上。

方沐无奈笑了笑，也不瞒着她们“就说超人旅社过两天进组了，来不及更改。我会和导演商量下，可以在节目组公开，你们俩怀孕的消息，然后带着你们的助理进组，这次要有两个助理出镜。”

“助理？”夏暖暖皱眉想了下，又道“能不能不用助理，用新人呀，我公司里有不错的新人，我能带上她么？”

罗卿卿恍然