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    放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高；两眼视正前方略低一点……”

侃侃而谈的教了十来分钟的要点，浑身疼痛的吴思琪没有办法用心记录，幸好录制了视频。

黄教练又开始交待：“站桩最基础的时间要求，低于四十分钟是没有效果的。养生为目的，站到一个小时就可以了，以武术练功为目的，则需要站到两小时甚至更多。”

讲解完这些，黄旭表示要离开。

吴思琪让他稍等一下，进入厨房，借着冰箱的掩饰，从农场内拿出一个塑料袋，装了大概5斤左右，泡过农场水的马奶葡萄。

看上去有点低端，跟市面上卖的十块、八块钱1斤的葡萄差不多。

她实在没有什么好的东西给黄旭了，将对黄旭的感激之情放在心底，吴思琪将葡萄递给黄旭，黄旭不解。

吴思琪道：“教练一直想知道，我为什么在家练武的进步会比较快，原因就在这葡萄上面。”

“噢？”

“是这样的，前段时间，有一个叫做‘素衣的执着’在网上卖水果，她们说她们的水果是在灵气充裕的环境下长大的，我这葡萄就是从她那里买来的。”

听到‘灵气充裕’四个字，黄旭瞳孔猛缩，受过专业控制的他，差点都没有控制住自己的表情。

“后来网上有打假的，证明她的这个水果，不是在灵气充裕的地方长大的，网上测试吃了不打呼噜，而且是治标不治本。我在特别累的时候吃上一些她卖的水果，就能够恢复一点体力，继续练习。”

见黄旭还是没有接葡萄，吴思琪拔下几个塞入嘴中道：“没有毒，你别看我这个袋子差，人家卖的时候盒子老好了，而且卖200块钱1斤呢。我这是为了方便保存才用的袋子，这个是我刚买不久的，还没有来得及放冰箱。”

黄旭见吴思琪都这么说了，只得接过葡萄。

吴思琪继续道：“我吃着的感觉，不洗比洗了要好一些。”

“那好，谢谢你了，你先好好休息几天。”

教练走后，吴思琪咕咚咕咚喝下两大杯农场水，才感觉稍微好受一些，又拿出毛巾蘸上农场水，开始擦拭她的伤口。

奇怪的是，她的右肩明明受伤了，表面上真的看不出来有任何伤痕，拍片子也没有任何问题，却是痛入筋骨。

回忆起今天的遭遇，她被人轻轻一挥手，就差点灭杀，幸好对方根本就没有给她开口的机会。

想来，就是自己说出家里的异常，也不会得到帮助。在到处寻找灵气的时候，她也听过很多道道，说什么？修者都是自私的，修炼讲究因果关系等等……

总之，一切要讲究道法自然。天地不仁，以万物为刍狗。

修仙者没有欠她什么，肯定不会无故帮她。

吴思琪拖着疼痛的身体，走入练功房，没有钱、没有势力、没有力量、是她的错。

忍着剧痛，吴思琪练习着黄旭教她的各种招式，她要先将每种招式练习了100遍，最少也要五个小时。

第69章站桩

话说李力，昨晚被吴思琪打了之后，他并没有看清楚是谁打了他。

只知道是个长头发的，满身酒味，还唱着‘伤过的心就像玻璃碎片’的人。

李力大恨，为什么他的霉运还没有过去！

身体痛了好几个月刚好，表哥就说，公