重生之我要当学霸_分卷阅读25 首页

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   分卷阅读25 (第1/2页)

    不过来。

即使是这样他们还是坚持让肖燕去跑步和学习,他们还专门给她办了一张健身卡,时间不长,就两个月的。

肖燕也没有辜负爸爸mama的好意,每天坚持去健身房,一个小时有氧,一小时无氧,再来半小时拉伸。

具体分下来就是先在跑步机上坡度走10分钟热身,然后去做无氧运动,一三五上半身,二四六下半身。

上半身的胸背胳膊,主要就练引体向上,现在的她做不起来,就在辅助引体向上机上做,慢慢的加重量。

下半身臀腿的运动主要以深蹲和在蹬腿机上运动为主,她专门买了一节私教课,教练给她介绍了各种器械的使用方法和注意事项。

不得不说,有时候真的需要付费服务,有了教练的介绍她少走了很多弯路。

当然了,她就买了一节,没有继续买,教练是很想她再买几节的,可是肖燕表示她真的没钱了。

再多的话也抵不过一句‘没钱’,看着挺像小肥羊的,可是就只买了一节课,私教JACK表示,这次也许是他看走眼了。

肖燕就按照她的计划在锻炼,每天风雨无阻两小时,期间不玩手机,来了就直接上跑步机热身,然后无氧30-45分钟,剩下的时间就是跑步和椭圆机交替。

每次结束的时候,肖燕都累的满头大汗,这时她就会想起饼饼,也不知道饼饼同学闭关修炼的怎么样了。啥时候才能出来,怪想它的。

饼饼不在,只能自己给自己喊口号了,每次肖燕感觉快撑不下去的时候,她就问自己

:“谁是小胖子”

自己在回答

:“我是小胖子”

:“谁要变美女”

再次回答

:“我要变美女”

最后这样感觉太累了,她就用手机录音,保存在手机里,每次感觉撑不下去了,就放给自己听。

运动对她的学习有加成效果,她这么努力的跑步,单车,做各种训练,她的记忆力也在慢慢变好。

慢慢的效果就出来了,从原来的一身肥rou到有点线条,再到小肚子消失,马甲线出现,两个月,肖燕真的有很大的改变。

即使肖爸肖妈每天都见,还是能感觉肖燕变瘦了,不是干瘦没rou的,她现在更有精神,皮肤变的比以前更好了。

脸上好像透着光,细细的绒毛,逆光的时候,肖燕的脸看起来好像个水蜜桃。

好吧,可能是最近锻炼太多,雄性激素分泌旺盛,她现在身上的毛发很是浓密,这是唯一的缺点了,也不能说是缺点,至少肖燕的头发长的很好,乌黑浓密,又直又长。

暑假快要结束的时候,饼饼从‘闭关修炼’中醒了过来,她飞到肖燕面前,半天没敢认,这还是它的宿主吗?

水灵灵的大眼睛,长长的扑闪扑闪的睫毛,高鼻梁,樱桃嘴,剥壳鸡蛋一样的皮肤,一头又黑又长的头发。

再往下看,这也发育的太好了吧,那啥不光大而且还不下垂,小细腰还有马甲线,这屁股,是她之前一直想要的蜜桃臀了吧,这大长腿,

可以去当模特了,笔直笔直的。

:“怎么了,看傻啦!”肖燕敲了敲饼饼的额头

:“臭饼饼,下次可不能这样了,不要看那些乱七八糟的书,你说你闭什么关啊,有啥效果吗?系统升级了吗?”

饼饼很不好意思的摸了摸头:“
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