满地秋_分卷阅读53 首页

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   分卷阅读53 (第2/2页)

远远的朝这边望着。

“刘少爷,你真是害死我们了。”前面报完数的7人一齐嚎叫着。

50个俯卧撑足以让他们面无血色。

平时就没体力劳动的富家少爷第一天就迎来了别开生面的第一课。

“我是看着后面的9号和10号不顺眼才拖延了报数时间。你看他们:一个是莫老爷家的长工顶替进来。哼!还有一个嘛---

就是大名鼎鼎的裕鲁山庄吕家爱女婿,他们两个来的名不正言不顺,看着就怄气。”刘少爷刘英喆扭着肥胖的身躯言之凿凿地为自己的过失找借口。

全部人都是富家子弟的组合,就曾元均和阎柴借着名单而来。

“刘少爷说的对,凭什么他们两个就可以顶替他们的少爷进来,而我们却是要自己来这里受罪。”本来趴下去的一个少爷直起身子,坐了起来。

“我刚才就看他们不顺眼,只是我没说。”另外一个少爷气哼哼。

“大家过来,我们一起问问他们两个凭什么和我们一起集训。”刘英喆朝那几个少爷招手。

“对,要问问他们。”

“....”

大树底下的朱有志脸色阴沉,朝着他们喊“还在磨磨蹭蹭的,是不是想到晚上才吃中午饭!”

几个少爷正想朝着曾元均和阎柴兴师问罪,被教官一顿训斥,吓得赶忙往地上趴。

“快快快。”几个少爷拼命互相喊着往地上趴。

50个俯卧撑不多,但是对于养尊处优的少爷们来说,简直是一场灾难。

没几个来回,就有几个少爷趴地不起。

趴在地面上直哼哼。

“累死我了。”

“要了我的命了。”

“..........“

“你叫什么名字?”曾元均一边做着虎卧撑一边问他旁边的10号。

“我叫阎柴,你呢?”

“我是曾元均。”

刘少爷刘英喆后面的9号就是曾元均,10号就是阎柴。

刘英喆拖延了报数时间,后面的人跟着做100个虎卧撑。

前面1--7号被罚50个虎卧撑的是一堆少爷,他们集中在西北角。

100个虎卧撑的就3人,8号,9号,10号。8号刘英喆追着向那帮少爷解释去了,这边做100个虎卧撑的就剩曾元均和阎柴2人了。

“你吃的消吗?阎柴。”

曾元均一面双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,全身挺直,平起平落地问着阎柴。

“我没事,我是莫老爷家的一个长工,平时就做许多苦力工,这100个虎卧撑对我来说是一碗小菜。”阎柴一边说,一边保持轻松的姿态起起落落。

“阎柴,你做俯卧撑的姿势不正确,屁股翘的太高。”曾元均额头已经开始冒出细细的汗珠。

“俯卧撑的基本要求是:全身挺直,平起平落,它有一个难点难点是要求屈肘推直。”曾元均为阎柴讲解要点。

“你懂的真多。,你看看我现在这样对不对?”阎柴抹了一把脸上的汗珠,重新把两个肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本

靠近草地面,收紧腹部,保持身体在一条直线上。

“就这样,正确。”

“阎柴你进步真快。”

“记住了一定要屈肘推直,如有弯曲,就不合格。”曾元均的全身已经湿透了。

“曾元均,你懂的真多。”阎柴按照曾元均的要求起落有





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