异界美食大师_分卷阅读111 首页

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   分卷阅读111 (第2/2页)

到柳湘玥身边,随着书白和她一起向厨房方向走去。

“君老大,你说玥玥今天是怎么了,突然提出放弃追踪的意思?”待三人走出院门,玄奕就按耐不住心里的疑惑,向君墨提问。

“应该是怀孕后激素导致她比较胡思乱想吧。”箜铭说出自己的猜测。

“你这么一说也是,我发现玥玥最近这阵子情绪都很低落,应该也是怀孕激素导致的了?”皓轩抚着下巴说道。

“你们对这件事的真实想法是什么?”君墨问剩下的几人。

“我和玄奕还是主张彻底解决这件事,毕竟以后还是要回去的,总不能留个这么大的隐患给自己吧。”凌天霸气的开口,不过玄奕确实认同凌天的想法。

“那如果玥儿不想再回去了呢?”君墨一说完,凌天,箜铭,皓轩和玄奕都瞪大了眼睛,感觉受到了一万点惊吓。

“君老大,你不是开玩笑吗?”玄奕最先忍不住,“玥玥不想回去了?那咱们的寿元不就都缩短了,这,这也太亏了吧!”玄奕表示强烈不满。

“你亲耳听玥玥说的?”凌天更关注君墨这个说法的由来。

“那天夜里,玥儿睡得极不安稳,我断断续续听得她几声呢喃,大约就是这么个意思,我想她是不好意思直接告诉咱们,才问了能不能放弃追踪的事。”君墨将自己所知告诉给在场的几人。

“其实,寿元减少也无妨,只要和玥玥幸福的生活在一起,再拥有咱们的孩子,我也就知足了。”皓轩说出自己的想法。

“还是找机会问清玥玥的最真实想法再做打算吧。”凌天说完,就抱着自己的孩子离开了,而其他几人也各自离开。

而在厨房这边,柳湘玥看完大宝带回来的南瓜,只觉得惊喜连连,为什么?因为品种多啊,而且十分新鲜。

看着各种新鲜的南瓜,柳湘玥脑海里已经拟好了稍后的菜单,然后就指挥着书白和雪衣帮她先做前期的清洗工作。

柳湘玥的菜单是橙汁烤南瓜,蒸藜麦南瓜和南瓜浓汤,再做一个南瓜饼当主食。

趁着书白和雪衣处理南瓜的时候,柳湘玥自己将藜麦先挑拣后清洗,然后放在一旁备用。

说到藜麦,柳湘玥不得不点一百个赞,为什么呢?因为藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,胚乳占种子的68%,且具有营养活性,蛋白质含量高达16%-22%,而牛rou的蛋白质也不过20%,藜麦的品质与奶粉及rou类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部九种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸、钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高,富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物,膳食纤维素含量高达7.1%,胆固醇为0,不含麸质,低脂,低热量(305kcal/100g),低升糖(GI升糖值35,低升糖标准为55),几乎都是常见食物里面最优秀的,也十分适合孕妇食用。

配合藜麦,柳湘玥选的是绿皮小南瓜,她先将南瓜顶部开一个六边形的盖子,然后用勺子将里面的南瓜籽掏净,再将盖子盖回去,一旁的书白和雪衣则照着柳湘玥的方法处理了另外八个绿皮南瓜,然后柳湘玥将这九个南瓜放入加了水的大锅中进行煮制





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